10. Licht, Farben und Musik

Verwöhnen Sie Ihren Geist – geben Sie dem Winterblues keine Chance

Überwinden Sie gelegentliche Stimmungstiefs, besonders im Winter, wenn die Sonne sich ein längere Zeit mal nicht blicken lässt. Tragen Sie farbenfrohe Kleidung, lehnen Sie sich zurück und lauschen Sie Ihrer Lieblingsmusik. Sorgen Sie für viel Licht zu Hause. Zeigen Sie Körper, Geist und Seele, dass es draußen vielleicht grau ist, in Ihnen aber leuchtet.